Bệnh say nắng là một trong những hiện tượng xuất hiện phổ biếm ở ngày hè và không nên xem nhẹ bệnh này. Không những tiềm ẩn nhiều mối nguy hại cho tình trạng sức khỏe mà còn có thể tác động đến tính mạng con người con người.
Vậy say nắng là căn bệnh gì? Cách trị liệu cũng như những phòng ngừa say nắng ra sao? Toàn bộ sẽ được phân chia sẻ rõ hơn qua nội dung bài viết tại đây.
Nội dung hướng dẫn:
1. Bệnh say nắng là gì?
Say nắng là chứng bệnh thường xuất hiện tại những thời điểm nắng nóng của ngày hè, mùa hanh khô khô, đặc trưng ở những khu vực có nhiệt độ cao.
Thời tiết ngày hè thời rớt vào khoang từ 35 đến 39 độ C, có thể là hơn 40 độ C. Tia nắng quá gắt cộng thêm nhiệt độ không hề nhỏ tạo cho cơ thể bị phản ứng và kéo theo hiện tượng say nắng.
Theo những Bác Sỹ cho biết thêm, bệnh say nắng là hiện tượng khi một người tiếp xúc với tia nắng hoặc nơi có nguồn nhiệt cao. Nhiều người nghĩ là, say nắng không có đáng lo ngại bởi chỉ nghỉ ngơi thư dãn và xử lí là xong.
Nhưng trên thực tiễn, nếu nắng nóng nối dài có thể khiến cho nhiều người phải nhập viện gấp, đặc trưng ở người già và trẻ em nhỏ.
Nếu trường hợp này không xử lí tức thời có thể người bị bệnh bị ngất hoặc nguy hiểm hơn là tử vong.
Vì thế, nếu thấy trường hợp thấy người bị say nắng cần triển khai cấp cứu ngay lập tức để tránh gây tác động xấu đến tình trạng sức khỏe.
2. Nguyên nhân
Bệnh xay nắng thường xẩy ra nguyên nhân chính đó là do đi quá lâu ngoài trời nắng, không mang theo đồ che chắn, bảo vệ cơ thể.
Dưới sự tác động của ánh sáng mặt trời tạo cho cơ thể không thể điều hòa được với thân nhiệt kéo theo trạng thái mất nước và ngất tại chỗ.
Sau đấy là một vài nguyên nhân làm nên bệnh say nắng nên biết:
ĐK môi trường thiên nhiên:
Một vài người bị say nắng do ĐK môi trường thiên nhiên thao tác quá khắc nghiệt gây ra. Cộng thêm thao tác ngoài trời không tiện nghi làm cho người bị bệnh dễ dẫn đến đuối sức, kéo theo trạng thái say nắng.
Sinh hoạt vất vả, quá sức:
So với những người thao tác quá sức, tập thể thao quá sức dưới ĐK thời tiết nắng nóng dễ kéo theo việc bị say nắng. Những người này thường xa lạ với nhiệt độ nắng nóng hoặc bị sốc nhiệt.
Cũng do một vài người có thể trạng và hệ miễn dịch kém, nhất là trẻ em và người lớn tuổi có thời gian làm việc dễ dẫn đến say nắng nhất.
Trẻ em chưa nhỉ?được phát triển hoàn hảo về thể lực nên thường yếu và sức khỏe với nhiệt độ cao là rất thấp.
Còn so với người lớn tuổi, hệ miễn dịch dần yếu đi, thời gian làm việc chống đỡ với tia nắng mặt trời và nhiệt độ cao cũng rất yếu nên nếu tiếp xúc dài lâu ngoài trời dễ dẫn đến hiện tượng đau đầu, chóng mặt và đau đầu và ngất đi.
Những người cao tuổi thường bị ngất đi khi bệnh say nắng cũng do tuyến mồ hôi dưới da bị teo tóp lại, hệ vòng luân hồi sinh hoạt kém nên cơ thể không thể tỏa nhiệt nhanh như thời thanh xuân.
Không chỉ có vậy, phụ nữ mang thai cũng là đối tượng người dùng dễ dẫn đến say nắng bởi việc sinh nở và mang thai nhiều tháng liền khiến cho họ tiêu tốn nguồn năng lượng không hề ít.
3. Dấu hiệu nhận thấy
Sau đấy là một vài những dấu hiệu nhận thấy bệnh say nắng:
- Nhức đầu
- Ù tai, nhiệt độ cơ thể tăng cao, hoa thị lực
- Da khô, da tái nhợt
- Mệt rũ rời, người đau nhứt, lả người
- Trụy tim, rối loạn điện giải
- Tim đập nhanh và mạnh
- Một vài tính năng khác bị rối loạn
Một vài dấu hiệu nhận thấy khi bệnh say nắng đang trong mức độ nguy hiểm:
- Cơ thể đổ nhiều mồ hôi, mất nước qua hơi thở và tác động đến quy trình vòng luân hồi máu
- Tay chân co rút, co giật
- Thở gấp, không kiểm soát hành vi, ngất xỉu, mạch đập tăng, lú lẫn
- Hôn mê
- Huyết áp bị tụt và suy tim và có thể kéo theo tử vong
Nếu như khách hàng thấy xuất hiện một trong những dấu hiệu trên nên triển khai những phương pháp phòng ngừa tại chỗ như uống nước, nghỉ ngơi thư dãn nơi thông thoáng để tránh mất nước.
Tuy vậy, những dấu hiện này thường khá nhầm lẫn với một vài những bệnh lí khác và khiến cho bạn chủ quan. Vì thế, nên đi kiểm tra sức khỏe hoặc uống thuốc tương đối đầy đủ đến phòng tránh bệnh tốt hơn.
4. Triệu chứng và dấu hiệu
Đặc điểm của trạng thái say nắng đó là khiến cho thân nhiệt tăng sẽ kéo theo trạng thái sa thải mồ hôi một vài lượng nước lớn.
Hiện tượng này nếu không được bù đắp trong một thời gian nhất định sẽ kéo theo kết quả là giảm khối lượng vòng luân hồi tim mạch, tính năng trao đổi chất điện giải bị rối loạn, có thể khiến cho cơ thể rớt vào trạng thái nguy kịch.
Một điều nữa, nếu nhiệt độ cơ thể tăng cao thì cũng gây ra sự rối loạn sinh hoạt của một vài cơ quan khác như hô hấp, não bộ, tim mạch…
Những triệu chứng của nhóm bệnh say nắng tùy từng mỗi nức độ tăng thân nhiệt cũng như thời hạn khác nhau.
Nếu là triệu chứng nhẹ ban sơ là nhịp tim tăng, thở gấp, lồng ngực trở nên hồi hộp rồi đến trạng thái mệt rũ rời, hoa thị lực, chóng mặt và đau đầu, buồn nôn, tay chân rã rời.
Sau cuối là triệu chứng hôn mê, trụy tim, ngất đi và nguy hiểm nhất là có thể tử vong.
5. Cách trị liệu bệnh say nắng
Nếu gặp trường hợp người mắc bệnh say nắng chúng ta nên triển khai những cách ngay lúc này tại đây:
Trị liệu bằng y học phương đông:
- Thạch cao – tri mẫu trà
Bao gồm: tri mẫu 10 g, đảng sâm 15 g, thạch cao sống 30 g (sắc trước),, cam thảo 10 g, gạo tẻ 30 g, vỏ xanh dưa hấu 12 g.
Cách sử dụng: Sắc thành thang thuốc uống trong ngày, 3 lần trước lúc ăn chính.
- Gia vị câu đằng trà
Bao gồm: ngô công 2 con, câu đằng 30 g, toàn yết 6 g.
Cách sử dụng: những vị thuốc sắc hai lần, lấy nước uống sáng và tối.
- Linh giác – câu đằng trà
Bao gồm: sinh địa tươi 15 g, bột linh giác 1 g, lá dâu (phơi sương) 6 g, câu đằng đôi 30 g, phục linh 10 g, bạch thược sống 15 g, cam thảo sống 2,5 g, cúc hoa 10 g, đạm trúc diệp 10 g.
Cách sử dụng: tán thuốc thành dạng bột mịn, đun nước sôi chế thành trà uống trong ngày.
- Nhân sâm – phụ tử trà
Bao gồm : nhân sâm 10 g, phụ tử (lùi) 5 g.
Cách sử dụng: những vị thuốc tán mịn hãm với nước sôi và uống trong ngày.
- Lá tre – chi tử trà:
Bao gồm: lá tre 15 g,chi tử 10 g, đại táo 10 g.
Cách sử dụng: những vị thuốc sắc 2 lần, hòa 2 nước, sử dụng uống thay trà trong ngày.
Công hiệu: thanh nhiệt, chữa say nắng.
- Gia vị mạch đông trà:
Bao gồm: mạch đông 30 g, chích camvànbsp; thảo 10 g, đạm trúc diệp 15g, đại táo 6 trái.
Cách sử dụng: sắc uống như nước trà thông thường, uống trong ngày.
Công hiệu: dưỡng tiếng động nhiệt, ích khí trừ phiền, sinh tân nhuận táo. Sử dụng chữa say nắng kèm theo chứng nóng miệng.
- Bối lan trà
Bao gồm: tim tre tươi 6 g, lõi mạch đông 6 g, tim sen 6 g, bối lan tươi 6 g.
Cách sử dụng: tán mịn hãm với nước sôi, sử dụng trà uống trong ngày.
Công hiệu: sử dụng chữa say nắng, vã nhiều mồ hôi, mỏi mệt, chán ăn…
- Bí đao trà
Bao gồm: bí đao tươi 0,5 – 1 kg, đường trắng 60 g.
Cách sử dụng: bí đao rửa sạch, xay nhuyễn, vắt lấy nước uống thanh trà thanh nhiệt.
Công hiệu: sử dụng chữa say nóng, miệng khát, tiểu vàng…
Trị liệu bằng nam y:
- Hoa hoặc lá sen tươi 50 g, sắc uống, nêm đường, thích hợp sử dụng chữa say nắng hoặc say sóng bứt rứt.
- Tỏi sống 8 tép, phèn trắng 15 g cho tán nhuyễn, pha cùng với nước đun nguội nuốt uống; đồng thời cùng lúc lấy một phần nào nước tỏi nhỏ trực tiếp vào mũi, thích hợp sử dụng để cấp cứu say nắng.
- Đậu ván trắng 100 g, đổ nước sắc, nêm đường trắng, uống 2 lần trong ngày.
6. Cách phòng bệnh
Sau đấy là một vài cách phòng tránh say nắng bạn cần nắm:
- Để tránh cho việc không mắc bệnh say nắng. Người dân ở mọi lứa tuổi, nhất là người lớn tuổi và trẻ em không nên tiếp xúc quá lâu với tia nắng mặt trời gắt dưới ĐK thời tiết nắng nóng, nhiệt độ tăng cao.
- Không lao lực quá sức ngoài trời và uống nước tương đối đầy đủ khi gặp thời tiết nắng nóng.
- Nếu sinh hoạt ngoài trời nên lựa chọn nơi có nhiều bóng râm, có gió mát.
- Trang bị một vài dụng cụ che chắn nắng, gió như mũ, kính râm, khẩu trang chống bụi, quần áo dài.
- Thời tiết nắng nóng cơ thể dễ dẫn đến mất nước và hàm vị điện giải. Vì thế, nên bổ sung cập nhật nguồn thực phẩm tươi mát, cấp nước dể tránh cơ thể bị nhiễm bệnh và suy kiệt.
- Nên uống nhiều nước, nước trái cây, nước dừa, mía, rau má…Có thể uống nhiều tuy vậy không khát.
- Nên nghỉ ngơi thư dãn khoảng 15 đến 20 phút sau thời điểm thao tác dưới thời tiết nắng nóng. Không nên dầm mình quá lâu dưới thời tiết nắng nóng, tránh làm mất nước.
- Nên theo chu kỳ nhất định sau khoảng 45 phút hay là một tiếng thao tác thì nghỉ ngơi thư dãn ở nơi thông thoáng từ 15 – 20 phút. Không thao tác lâu, quá sức trong môi trường thiên nhiên nắng nóng.
- Trang bị những bộ đồ chống nắng như mũ, áo dài tay, kính, khẩu trang chống bụi…
- Tiến hành phương pháp bổ sung cập nhật như luyện tập hoặc đi lại ngoài trời thường xuyên để tránh bị sốc nhiệt khi gặp thời tiết nắng nóng. Nên thường xuyên bổ sung cập nhật nước, nếu cứ đi lại 20 phút thì uống nước 1 lần, ngay cả khi lúc không khát.
- Có thể thay đổi thời hạn, vị trí thao tác khi gặp trời nắng nóng, đặc trưng vào thời gian cao điểm giữa trưa và đầu giờ chiều.
Những phương pháp dự trữ sốc nhiệt khác bao gồm:
- Theo dõi màu nước tiểu: Chúng ta có thể biết được nếu cơ thể đang trong trạng thái mất nước nếu màu sắc bị sẫm màu.
Vì thế, nên đảm bảo uống đủ tiêu chuẩn lượng nước quan trọng cho sinh hoạt mỗi ngày được hiệu quả và tránh bị say nắng.
- Nên theo dõi số giờ sinh hoạt ngoài trời để bổ sung cập nhật lại lượng nước đã mất đi. Có thể thay thế nước bằng nước trái cây, sinh tố…
- Thường xuyên sinh hoạt thể dục thể thao mỗi ngày để tăng sức khỏe cho cơ thể tốt hơn. Quan trọng đặc biệt, không trở nên sốc nhiệt hay kiệt sức khi sinh hoạt dài trong ĐK thời tiết nắng nóng.
Qua những thông tin chia sẻ trên về chứng bệnh say nắng như khái niệm, nguyên nhân, dấu hiệu, triệu công nhận biết cũng như cách phòng ngừa bệnh.
Từ đó, khiến cho bạn biết cách chăm sóc bản thân, xử lí say nắng ngay lúc này và có thể phòng tránh được trạng thái mất nước khi say nắng.
Tuy vậy, trên đây chỉ là những thông tin mang ý nghĩa xem thêm. Các bạn hãy đến gặp trực tiếp Bác Sỹ và những chuyên viên để được tư vấn và thăm khám rõ ràng nhé.
Lưu ý: Nội dung bài viết chỉ mang ý nghĩa xem thêm, không nên vận dụng khi không có sự hướng dẫn và sử dụng từ Bác Sỹ.
