Cách chữa ngủ ngáy hiệu quả

Ăn tối không quá no trước lúc đi ngủ khoảng 3-4 giờ, dùng dung dịch xịt mũi hoặc miệng để bôi trơn đường thở, giảm cân sẽ hạn chế ngủ ngáy, theo Howcast.

Hội An

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *