Chữa mất ngủ, đau đầu với bài tập 5 phút

Thở bằng bụng, tập xoay cổ, tư thế con thỏ giúp tăng lưu thông khí huyết lên não, giảm đau đầu, ngủ ngon hơn, theo chuyên gia yoga Nguyễn Hiếu.