Đau não bộ tọa là căn bệnh thường gặp ở lứa tuổi 30 đến 50, với tỷ lệ mắc bệnh ở nữ cao hơn ở nam (số liệu thống kê năm 2011). Bệnh thông thường là hậu quả của một vài bệnh tại chỗ như: thoát bị đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm.
Nội dung hướng dẫn:
Chứng bệnh đau não bộ tọa là gì?
Đau não bộ tọa (tên tiếng Anh là sciatica pain) là hiện tượng đau não bộ hông to, với những lần đau tại xương cột sống, thắt sườn lưng tới mặt ngoài đùi, mắc cá chân ngoài, mặt trước ngoài cẳng chân hoặc những ngón chân. Vị trí đau của căn bệnh đau não bộ tọa sẽ tác động đến hướng lan của những lần đau.
Nguyên nhân gây nên bệnh
Trên 90% những người bị bệnh mắc đau não bộ tọa là do có tổn thương rễ não bộ, trong đó nguyên nhân chủ yếu đa số đè ép lên rễ não bộ là thoát vị đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm (thường gặp là đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm L4-L5 đè ép rễ não bộ L5, L5-S1 đè ép rễ não bộ S1)
Những tổn thương dây não bộ
Những tổn thương đám rối não bộ
Một vài nguyên nhân hiếm gặp hơn như: tổn thương thân đốt xương sống (do vi khuẩn hoặc khối u), viêm đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm đốt xương sống, mang thai, gặp chấn thương
Triệu chứng
- Đau từ rễ não bộ sườn lưng hoặc rễ não bộ sống 1. Lần đau thường lan xuống dưới đùi
- Đau từ sườn lưng eo đến cẳng chân và có thể xuống ngón chân út (trong trường hợp rễ não bộ sườn lưng bị đè ép)
- Đau phía sau mông và nối dài xuống sau đùi, bắp chân, phía ngoài cẳng bàn chân (trong trường hợp rễ não bộ sống 1 bị đè ép)
- Đau giữa xương cột sống hoặc đau một bên sườn lưng
- Người căn bệnh đau não bộ tọa rất đau và gặp khó khăn khi cúi hoặc nghiêng người, đồng thời cùng lúc có hiện tượng cứng xương cột sống
- Lần đau tạo thêm nhiều khi hắt xì hơi, ho, cười, rung lắc hoặc va chạm
- Lần đau lan từ gót chân lên mông rồi vùng sườn lưng hoặc có thể lan theo chiều ngược lại
- Khó khăn trong việc động đậy những ngón chân, mũi chân, chân (thường gặp khi bệnh đã chuyển nặng)
- Có thể có dấu hiệu teo cơ đùi, mông, chân
- Chân tê cóng, mất cảm xúc, rối loạn đi đại tiện và tiểu tiện
4. Điều trị đau não bộ tọa bằng những cây thuốc nam
Sữa và tỏi
Ở kề bên công dụng chữa cảm ổm, có tính kháng viêm và chống lão hóa, phối hợp sữa và tỏi còn khiến cho giảm những triệu chứng của căn bệnh đau não bộ tọa
Tỏi có tính ấm, vị cay, có tính kháng khuẩn; sữa giàu canxi giúp tăng cường sức bền của xương, giàu axit lactic có công dụng diệt khuẩn
Cách làm:
Tách bóc vỏ 3 – 4 tép tỏi tươi rồi nghiền nát
Rót khoảng 200ml sữa tươi vào cốc, cho tỏi đã nghiền nát vào khuấy đều và uống ngay
Mùi của dung dịch khá khó uống nên cũng đều có thể đun sữa tỏi để bay bớt mùi tỏi sống
Nên sử dụng dung dịch này lúc sáng sớm hoặc khi những lần đau xuất hiện
Cây xấu hổ
Theo Y học phương đông, cây xấu hổ có tính hơi hàn, có vị ngọt, có công dụng chống viêm và giảm đau tốt. Đấy là một loại cây bụi, mọc nhiều ở vùng nông thôn Việt Nam, có công dụng chữa những bệnh về xương khớp, bệnh đay dạ dày hiệu quả.
Sử dụng cây xấu hổ để điều trị đau não bộ tọa, chúng ta cũng có thể vận dụng một trong 2 phương thuốc sau:
Phương thuốc 1
Sử dụng 15gr – 20gr rễ cây xấu hổ và cây lá lốt, sắc uống từng ngày.
Phương thuốc 2
Sử dụng 30gr rễ cây xấu hổ, rửa sạch, cắt nhỏ, phơi khô rồi tẩm rượu trắng đem sao khô. Sử dụng rễ cây xấu hổ đã sao khô này sắc cùng 400ml nước (sắc đến khi cô lại còn khoảng 100ml), chắt lấy nước uống 2 lần/ngày.
Sâm ngọc linh
Sâm ngọc linh chứa saponin – được xem như một loại kháng sinh tự nhiên, có công dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn và tăng cường hệ miễn dịch.
Phương thuốc điều trị đau não bộ tọa bằng sâm ngọc linh có thể triển khai theo 2 cách sau:
Sâm ngọc linh và mật ong
Sâm ngọc linh rửa sạch, thái thành từng lát mỏng, xếp vào hũ thủy tinh
Đổ mật ong vào hũ sao cho ngập hết phần sâm bên trong
Sau 30 ngày có thể sử dụng được: mỗi ngày ngậm khoảng 3 lát sâm ngọc linh
Sâm ngọc linh và rượu trắng
Ngâm khoảng 120gr sâm ngọc linh với một lit rượu trắng (nên sử dụng rượu trắng 50 độ).
Sau khoản thời gian ngâm 3 tháng có thể sử dụng: Mỗi ngày uống khoảng 1 – 2 chén thị giác trâu.
Phương thuốc từ 6 cây thuốc dân gian
Sẵn sàng:
20gr mỗi loại: gốc và rễ cây xấu hổ cây rau má, cây trồng xước
1kg mỗi loại: lát lốt, xích hoa đồng nam, bạch đồng nữ
Cách làm:
Có thể sắc cùng 1 – 2lit nước (sắc đến khi cô lại còn khoảng 2 bát nước), uống 2 lần/ngày, kiên trì triển khai trong nửa tháng sẽ cho hiệu quả đáng kể.
Nấu cao: Bổ sung cập nhật thêm mật ong, đun thành dạng sền sệt, mỗi ngày sử dụng khoảng 10 – 15ml (cao lỏng)
Cũng đều có thể nấu thành cao đặc bằng phương pháp đun đến khi không còn nước, đánh nhuyễn rồi nặn thành từng viên cao vừa miệng sử dụng. Nên bảo vệ trong lọ thủy tinh có nắp đậy kín, sử dụng 1 viên/ngày (có thể hấp mềm cho dễ sử dụng)
Khi chế biến cao (cả dạng cao lỏng và cao đặc), nên tăng lượng vật liệu lên 4 đến 5 lần.
Phòng tránh bệnh
Duy trì trọng lượng cơ thể, tránh béo phì hoặc tăng cân không kiểm soát. Việc những khớp và xương phải gồng chịu những áp lực từ trọng lượng cơ thể cao cũng tăng nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh não bộ tọa
Chế độ dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh
Tập thể thao, thể thao thường xuyên, nhất là đi lại, chạy bộ, bơi
Duy trì lối sống lành mạnh, tránh xa những kích thích, chất gây hại cho cơ thể
Tránh mang vác nặng. Trong trường hợp bắt buộc mang vác nặng, nên lựa chọn tư thế cân đối, giảm tập trung sức nặng lên 1 vị trí xương, khớp
Tránh những tư thế có hại cho hệ xương, khớp.
