395 lượt xem

Chuỗi động tác chào mặt trời giúp phòng ngừa bệnh tim

Chuyên gia yoga Nguyễn Hiếu cho biết chuỗi động tác chào mặt trời huy động sự tham gia của hàng trăm cơ trong cơ thể, có tác dụng điều hòa hơi thở và tập trung tâm trí, phòng ngừa bệnh tim mạch. Theo truyền thống, các yogi thực hiện chuỗi động tác này vào mỗi buổi sáng sớm hướng về phía mặt trời, lặp lại từ 6 đến 12 lần.


Notice: WP_Query được gọi với một tham số đã bị loại bỏ kể từ phiên bản 3.1.0! Hãy sử dụng ignore_sticky_posts thay cho caller_get_posts (sẽ sớm bị loại bỏ) in /home/suckhoe/public_html/wp-includes/functions.php on line 4546

Bài viết cùng chuyên mục: