93 lượt xem

Dầu dừa: Phân loại, công dụng và những lưu ý khi sử dụng

Bạn đã biết những công dụng của dầu dừa nguyên chất? Trong nội dung bài viết này wikiSucKhoe chia sẻ tới bạn đọc những kỹ năng rất đầy đủ về dầu dừa.

1. Dầu dừa là gì?

Dầu dừa (tên tiếng anh: Coconut Oil)  là một loại dầu được chế biên, tách từ cùi dừa (miền nam gọi là cơm trắng dừa) đó là phần cùi thịt của quả dừa già, có white color chúng có thể ăn được.

Hình ảnh cùi dừa
Hình ảnh cùi dừa

2. Đủ chất

Theo bộ thông tin từ website của nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) với mỗi 1 muống dầu dừa hoặc 15ml dầu chứa (1):

  • 120 calo
  • 0 g protein
  • 14g chất béo, trong đó có 12g bão hòa, 1g không bão hòa đơn, và 0,5g là không bão hòa đa
  • 0mg cholesterol

3. Phân loại

Có nhiều loại dầu dừa khác nhau, mỗi loại có những tác dụng khác nhau, dưới đó là 3 loại dầu dừa chính:

  • Dầu dừa nguyên chất được chiết xuất từ ​​quả dừa tươi, chín mà không sử dụng nhiệt độ cao hoặc phẩm màu.
  • Dầu dừa tinh chế được chiết xuất từ ​​cùi dừa, được tẩy trắng và khử mùi hóa học.
  • Dầu dừa được hydro hóa một phần sử dụng phương pháp Hydro hoá lượng chất béo đơn/đa không no có trong dầu dừa.

4. Công dụng

Dầu dừa có nhiều công dụng trong cuộc sống từ tình trạng sức khỏe với việc làm đẹp, chế biến món ăn. Dưới đó là những công dụng chính của dầu.

Xoa bóp (massage)

Dầu dừa không chỉ là giành riêng cho trẻ sơ sinh mà còn giành riêng cho phái nam và phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Vì sao xoa bóp chúng ta nên sử dụng dầu dừa nguyên chất?

  • Đặc tính kháng khuẩn: Thành phần chính của dầu dừa làvànbsp;axit lauric và axit capric – cả hai đều được biết là có công dụng chống vi khuẩn
  • Nuôi dưỡng da và mềm đẹp: Trong dầu dừa có vitamin E khiến cho bạn làm đẹp da, mềm mịn và mượt mà hơn.
  • Chống lão hóa / chống nhăn
  • Dầu dừa không để lại vết bẩn khi xoa bóp
  • Làm dịu và thư giãn cơ bắp
Tác dụng của dầu dừa khi massage
Công dụng của dầu dừa khi massage

 

Trị mụn trứng cá

Một trong những phương pháp tự nhiên để hỗ trợ trị liệu mụn trứng cá đó là sử dụng dầu dừa. Dưới đó là những lý do bạn không bên bỏ qua việc sử dụng dầu dừa trong việc trị liệu mụn trứng cá:

  • Chống lại vi khuẩn và nấm: Axit lauric, axit myristic, axit capric, axit caprylic và axit caproic có trong dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn, cho phép loại bỏ vi khuẩn gây mụn và nấm từ da.
  • Giảm viêm da: Axit lauric và axit capric phòng tránh đỏ và sưng da trongvànbsp; mụn trứng cá.
  • Dưỡng ẩm cho da một cách tự nhiên: Dầu dừa giúp nâng cao độ ẩm ướt của da và tăng lipid trong da

Hỗ trợ trị liệu rạn da

Những vết rạn da không đau và không phải là mối lo ngại về tình trạng sức khỏe. Hiện tại chưa nhỉ?có một minh chứng nào xác thực được việc dầu dừa trị liệu hoàn toàn rạn da.

Dầu dừa có thể giúp giữ ẩm cho da, cùng với việc uống nhiều nước, điều này còn có thể hữu ích trong việc phòng tránh những vết rạn da.

Dầu dừa có đặc tính kháng viêm và giúp cho việc trị liệu rạn da nhanh hơn.

Đang update thêm…



Notice: WP_Query được gọi với một tham số đã bị loại bỏ kể từ phiên bản 3.1.0! Hãy sử dụng ignore_sticky_posts thay cho caller_get_posts (sẽ sớm bị loại bỏ) in /home/suckhoe/public_html/wp-includes/functions.php on line 4551

Bài viết cùng chuyên mục: