 ,
title=”sữa đậu nành” href=”/cong-thuc/3504-pha-sua-dau-nanh-xanh-thom-la-dua.html”>Sữa đậu nành
Trước đây nhiều phụ nữ thường e ngại sữa đậu nành do những lời đồn đại rằng loại nước uống này có thể gây hại cho những người có nguy cơ title=”ung thư vú” href=”/t17645c172/suc-khoe-gia-dinh/2013/03/nguy-co-ung-thu-vu-tu-sua-dau-nanh.html”>ung thư vú. Nhưng đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng sữa đậu nành không chỉ không gây ra bất kỳ nguy cơ gì, mà nó còn thực sự làm giảm tái phát ung thư ở những người từng mắc phải.
title=”Trà xanh” href=”/t24201c328/do-uong-suc-khoe/2016/02/ca-phe-va-tra-xanh-co-loi-ra-sao.html”>Trà xanh
Mỗi tách trà đều chứa rất nhiều khoáng chất,vitamin và các chất chống oxi hóa có lợi cho cơ thể. Ít ai ngờ rằng thứ đồ uống đơn giản và cổ điển này lại có nhiều công dụng như vậy. Theo một nghiên cứu trên tờ Havard Women’s HealthWatch, uống trà có thể thực sự làm giảm nguy cơ mắc title=”bệnh tim” href=”/t4904c17//2010/10/mot-so-thuc-pham-co-loi-cho-nguoi-mac-benh-tim.html”>bệnh tim và title=”đột quỵ” href=”/t11291c172/suc-khoe-gia-dinh/2012/02/nhung-thuc-pham-co-the-khien-ban-de-dot-quy.html”>đột quỵ.
title=”cải xoăn” href=”/t11305c74/mon-an-suc-khoe/2012/02/tac-dung-cua-rau-cai-xoan-co-the-ban-chua-biet.html”>Sinh tố cải xoăn
Tăng cường ăn title=”cải xoăn” href=”/t11305c74/mon-an-suc-khoe/2012/02/tac-dung-cua-rau-cai-xoan-co-the-ban-chua-biet.html”>cải xoăn và các loại rau lá xanh thẫm khác (như cải làn, cải bó xôi, cải xanh) có thể giúp cơ thể ngăn ngừa các tế bào ung thư.
Sinh tố hạt lanh
Theo một nghiên cứu trên tạp chí Journal of Cardiovascular Pharmacology, hạt lanh có thể thực sự cải thiện sức khỏe tim mạch. Hãy thử nghiền thật nhuyễn hạt lanh và trộn với sinh tố.
href=”/t24176c172/suc-khoe-gia-dinh/2016/02/hay-su-dung-5-thuc-pham-nay-de-khong-bao-gio-can-dung-den-thuoc.html” title=”Hãy sử dụng 5 thực phẩm này để không bao giờ cần dùng đến thuốc”>Hãy sử dụng 5 thực phẩm này để không bao giờ cần dùng đến thuốc
