 |
1.Bạn khó thở hoặc chóng mặt thường xuyên
Nếu không có đủ chất sắt hoặc vitamin B12, cơ thể không thể sản xuất đủ loại protein gọi là hemoglobin rất quan trọng đối với hoạt động của các tế bào máu đỏ. Hemoglobin rất giàu sắt, nó cung cấp cho máu có màu đỏ, cho phép oxy liên kết với các tế bào, để các tế bào có thể mang máu đi khắp cơ thể.
Khi không có đủ sắt hoặc vitamin B12 để tạo đủ lượng hemoglobin, một số bộ phận của cơ thể sẽ không nhận được oxy cần thiết. Hậu quả: một trong những triệu chứng của bệnh thiếu máu là bạn khó thở, cảm thấy chóng mặt nhiều hơn.
2. Bạn cảm thấy mệt mỏi
Giáo sư y khoa Andrew Artz thuộc Đại học Chicago (Mỹ) nói, một trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh thiếu máu là cảm giác kiệt sức, mệt mỏi.
“Mệt mỏi là triệu chứng chủ yếu. Mệt mỏi đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng cũng có thể do cơ thể không có đủ sắt hoặc vitamin B12, không có đủ hemoglobin cung cấp năng lượng cho cơ thể”, Giáo sư Andrew Artz nói.
3. Da nhợt nhạt hơn
Nếu bạn không có các tế bào máu đỏ khỏe mạnh để cung cấp năng lượng cho các cơ quan, đặc biệt là da thì làn da luôn tái nhạt, không thể hồng hào được.
Nếu không có sắt hoặc vitamin B12, cơ thể không có đủ nguồn cung cấp máu cho da, dẫn đến da có một màu nhạt hơn và thậm chí là vàng da, theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
4. Bạn cảm thấy đau ở ngực
Khi có ít tế bào hồng cầu khỏe mạnh lưu thông, tim phải làm việc nhiều hơn để đưa phần máu khan hiếm còn lại đi khắp cơ thể. Hậu quả là tim đập nhanh hơn bình thường và bạn có thể bắt đầu cảm thấy đau ngực.
5. Thèm ăn đá lạnh
Có lẽ một trong những triệu chứng hiếm gặp nhất của bệnh thiếu máu là Pica, hoặc còn gọi là xu hướng thèm các món ăn không dinh dưỡng như đá viên, baking soda, đồ khô ít dinh dưỡng…
Các bác sĩ và nhà nghiên cứu quốc tế vẫn chưa biết tại sao bệnh nhân thiếu máu lại thèm các loại thực phẩm như vậy. Tuy nhiên, Tiến sĩ Artz nói đó là một triệu chứng rất phổ biến của bệnh thiếu máu do thiếu sắt.
6. Bàn tay và bàn chân lạnh
Nếu bạn nhận thấy tứ chi lạnh hơn bình thường, đây có thể là dấu hiệu thiếu sắt hoặc thiếu máu. Lý do tại sao, là vì khi bạn bị thiếu máu, bạn không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh trong cơ thể. Sắt giúp các tế bào máu này cung cấp nhiệt và chất dinh dưỡng cho các tế bào còn lại trong cơ thể, vì vậy khi bạn bị thiếu hụt tế bào máu, các bộ phận cơ thể dễ bị lạnh hơn.
