cải thiện sức khỏe

Có một cái ôm mỗi ngày là chìa khóa quan trọng tối ưu hóa hệ miễn dịch; không nên sử dụng đồng hồ báo thức, nếu phải miễn cưỡng thức dậy nghĩa là cơ thể vẫn chưa nghỉ ngơi đủ.