Viêm họng hay đau họng là tình trạng niêm mạc hầu họng bị viêm sưng do virus, vi khuẩn hoặc do kích ứng, dị ứng với môi trường như thời tiết, không khí ô nhiễm… Bệnh lý điển hình của viêm họng là hầu cổ họng sưng đau, cảm giác nóng rát, khó nuốt kèm theo đó là khan tiếng, sốt, mệt mỏi và ho có đờm.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc bạn mắc bệnh viêm họng. Trong đó, 90% nguyên nhân đến từ các vấn đề viêm đường hô hấp trên
Đa phần các trường hợp đau họng, viêm họng sẽ hết sau vài ngày nếu như được điều trị đúng cách. Tuy nhiên việc chữa viêm họng sai cách sẽ làm cho tình trạng viêm họng kéo dài dễ dẫn đến viêm họng mãn tính. Chữa viêm họng bằng phương pháp tự nhiên ngay giai đoạn đầu của bệnh sẽ có hiệu quả cao nhất.
Bên cạnh sử dụng thuốc tây y, bạn cũng có thể áp dụng một số mẹo chữa viêm họng theo kinh nghiệm dân gian tại nhà để giảm đau họng và các triệu chứng đi kèm rất hiệu quả.
Chăm súc miệng với nước muối ấm
Súc miệng bằng nước muối là phương pháp điều trị viêm họng đơn giản và phổ biến nhất mà bất kỳ ai cũng biết và bất kỳ bác sĩ nào cũng khuyên làm. Chữa viêm họng bằng phương pháp tự nhiên này sẽ giúp sát khuẩn họng, giảm đau, sưng vô cùng tốt.
Hướng dẫn:
Lấy nửa muỗng cà phê muối cho vào 1 cốc nước ấm. Sau đó ngậm và súc miệng trong vòng 1 – 2 phút. Ngửa cổ để nước muối đi sâu vào hầu họng.
Mỗi ngày hãy thực hiện việc súc miệng 3 lần sáng – trưa – tối. Tình trạng viêm họng của bạn sẽ cải thiện nhanh và đưa đến hiệu quả rõ rệt.
Bạn cũng có thể sử dụng nước muối sinh lý thay cho nước muối ấm để thuận lợi hơn và hiệu quả tương đương.
Chữa viêm họng bằng củ gừng tươi
Củ gừng tươi đã được dùng để giảm các triệu chứng ở đường hô hấp như ho, đau họng, đờm ừ, khàn tiếng,… Theo kinh nghiệm dân gian, gừng có vị cay nồng, tính ấm, tác dụng tán phong hàn, cầm ho và giảm đau.
Trong củ gừng tươi có chứa hợp chất Gingerol có khả năng kháng viêm và ức chế virus RSV, đây là chủng virus thường gây viêm họng và cảm lạnh. Bên cạnh đó, Gingerol còn có tác dụng giảm đau tự nhiên với cơ chế tương tự thuốc chống viêm không steroid.
Cách dùng gừng tươi trị đau họng, viêm họng theo kinh nghiệm dân gian:
Ngậm gừng tươi giảm đau họng
Rửa sạch gừng sau đó xắt thành lát và ngậm sâu trong gần hầu họng để long đờm, giảm ho và giảm cảm giác đau rát, khó chịu tức thì, nên thực hiện nhiều lần trong ngay để tình trạng viêm họng được cải thiện nhanh chóng.
Dùng gừng để nấu trà gừng mật ong nóng trị viêm họng
Đun sôi vài lát gừng đập dập với 200ml nước trong vòng 15 phút sau đó thêm vào 1 ít mật ong nguyên chất, khuấy đều và dùng uống khi trà còn ấm, vừa uống vừa xông mũi, họng để đạt hiệu quả tốt nhất. Nên dùng đều mỗi ngày 2 lần – đặc biệt là dùng trước khi đi ngủ để tránh cảm giác đau họng và ho bùng phát mạnh vào ban đêm. lưu ý không uống trà gừng lúc đang đói.
Lá xương sông được dùng như một vị thuốc chữa viêm họng và ho hiệu quả
Dưới đây là một số cách chữa ho, viêm họng bằng Đông y:
Chữa ho có đờm, trẻ em nôn trớ
Dùng 2 – 3 lá xương sông bánh tẻ, 5 thìa mật ong. Lá xương sông rửa sạch, thái nhỏ, cho vào bát hấp cùng mật ong (để sôi chừng 10 phút). Chắt nước cho trẻ uống làm nhiều lần trong ngày. Người lớn nhai nuốt cả lá rất tốt.
Trị ho ở trẻ em:
Lấy 10 gr hạt chanh, 15 gr lá hẹ, 15 gr hoa đu đủ đực, đem nghiền nát tất cả rồi trộn với 20 ml nước, thêm mật ong hoặc đường kính, chia uống ba lần trong ngày.
Rau dền gai giúp trị viêm họng
Rau dền gai – Loại rau quen thuộc giúp trị viêm họng
Trị viêm họng:
Lấy thân, lá cây rau dền gai rửa thật sạch, 1 – 3 lát gừng tươi, ít muối, nhai nuốt nước dần. Ngày dùng 1 – 2 lần.
Chữa ho có đờm:
Lấy 50 – 100 gr thân lá cây rau dền gai rửa thật sạch, giã nát, vắt lấy nước uống.
