Ăn kiêng giúp bạn ép cân nhanh, nhưng sẽ khiến cơ thể suy nhược và mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Dưới đây là thực đơn ăn uống giúp giảm cân hiệu quả mà không cần khổ luyện.
Nếu chịu khó" uống đều đặn nước này trong vòng 5 ngày, bạn sẽ chẳng còn nỗi lo về mỡ bụng nữa."