Chỉ 10-30% calo tiêu thụ nhờ tập thể thao, còn lại do chế độ ăn quyết định. Để giảm cân,...
Ăn kiêng giúp bạn ép cân nhanh, nhưng sẽ khiến cơ thể suy nhược và mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Dưới đây là thực đơn ăn uống giúp giảm cân hiệu quả mà không cần khổ luyện.
Uống 1 ly coctail bơ vào mỗi sáng là giải pháp làm đẹp hiệu quả dành cho các quý cô.
Seo In Young, Kim Tae Hee... có công thức giảm cân với chuối vô cùng đơn giản, chị em cũng có thể thực hiện dễ dàng.
Gừng trong rượu là gừng Trung Quốc, bị phun thuốc trừ sâu độc hại, nhẹ có thể gây hoa mắt, chóng mặt, nặng hơn thì kích ứng da, buồn nôn, khó thở.
Bạn muốn giảm bao nhiêu cân cũng có thể thực hiện được chỉ bằng cách sử dụng tỏi.
Thực sự nước luộc khoai lang có thể giúp bạn giảm cân?
“Đánh tan” mỡ bụng không đòi hỏi chế độ kiêng khem khổ sở, trái lại ăn đúng cách là bạn đã có vòng eo thon rồi.
Nếu chịu khó" uống đều đặn nước này trong vòng 5 ngày, bạn sẽ chẳng còn nỗi lo về mỡ bụng nữa."
Đối với những người đang muốn giảm cân, điều tiên quyết là phải có chế độ tập luyện và ăn uống phù hợp.
Những người muốn giảm cân thường có tâm lý ăn ít, thậm chí nhịn ăn, bỏ bữa với hy vọng sẽ giảm cân nhanh hơn.
Mỡ bụng không phải là vấn đề quá khó khăn nếu bạn biết cách đâu nhé!
